2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1771 kcal
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지방: 12.88g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 113.19g.
아침 식사: Магнит Сыр Костромской 45%, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. 점심 식사: Barilla Спагетти Отварные, Куриное Филе. 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 간식/기타: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Голден Яблоко , Lutik Ананас Кусочками в Сиропе. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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