2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1230 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 72.67g | 탄수화물: 92.72g.
아침 식사: Gala Apples, Better Oats Steel Cut Oats with Flax. 점심 식사: Pepperoni, Italian Salad Dressing , Salmon. 저녁 식사: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Spanish Rice, La Preferida Canned Black Beans, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Tortilla Corn Chips, Tillamook Pepper Jack Cheese, Trader Joe's Frozen Chocolate Covered Banana, Bomb Pop Popsicle, Vital Proteins Collagen Peptides. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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