2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1013 kcal
|
지방: 39.82g | 단백질: 55.63g | 탄수화물: 122.37g.
아침 식사: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Quaker Quick Oats, Bigelow Tea Green Tea, Bigelow Tea Peppermint Herb Tea. 점심 식사: Vinaigrette Dressing, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Aunt Nellie's Pickled Beets, Carrots, Taylor Farms Spinach Leaves, Bottled Water Unsweetened. 저녁 식사: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Bottled Water Unsweetened, Country Crock Plant Butter with Avocado Oil, Kraft American Cheese Slice. 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|