2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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992 kcal
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지방: 26.08g | 단백질: 64.67g | 탄수화물: 126.35g.
아침 식사: Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Perugina Gran Blocco Cioccolato al Latte, Milk Yogurt Avena e Noci, One Protein Whey. 점심 식사: Arance, Mela, Coop Lenticchie Cotte, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Zucchine. 저녁 식사: Spremuta d'arancia, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Uovo, Pomodori, Piadina. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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