2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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741 kcal
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지방: 11.79g | 단백질: 57.42g | 탄수화물: 94.27g.
아침 식사: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Früchtetee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Mestemacher Vollkornbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. 저녁 식사: BBQ Zeit Zum Grillen Tomatenketchup , Gut & Günstig Chicken Nuggets, Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein. 더보기
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2221 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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