2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1119 kcal
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지방: 55.23g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 117.13g.
아침 식사: Domatesler, Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Salatalık, Aknaz Hellim Peyniri, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta. 점심 식사: Çilek, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Tarçın. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. 간식/기타: Fit çikolata, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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