2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1491 kcal
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지방: 52.58g | 단백질: 121.84g | 탄수화물: 126.81g.
아침 식사: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Клубника (Несладкая, Замороженная), Лента Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины без Косточки, ВкусВилл Кальмар. 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Каждый День Клубника Замороженная, Творожный Пирог с Вишней. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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