mrnk0502님의 저널, 2020년 05월 19일

2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
44.4 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 1.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
1241 kcal 지방: 41.88g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 169.96g.   아침 식사: 森永製菓 ムーンライト, 森永 ココア カカオ70, 大豆粉バナナケーキ, あんこ, 紀文 無調整豆乳, ゆで卵, きな粉, サニーレタス. 점심 식사: テーブルマーク 豚肉の野菜巻き, フジッコ さつまいも甘煮, ほうれん草のおひたし, ゆで卵, 人参, 甘酒, ご飯. 저녁 식사: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, トップバリュ カットわかめ, 大豆(塩なし、焼く、茹でる), 野菜カレー, 安曇野食品工房 タピオカ入りココナッツミルク, サニーレタス. 더보기
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