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Atualizando meu peso pós fim de ano e quarentena exagerados em comilanças e poucos exercícios.
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1145 kcal
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지방: 59.57g | 단백질: 74.55g | 탄수화물: 78.42g.
아침 식사: Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Contra-filé, Salada Verde Mista, Quero Feijão Preto. 저녁 식사: Queijo Coalho, Crepioca. 간식/기타: Nestlé Leite Ninho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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