2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1067 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 51.37g | 탄수화물: 101.64g.
아침 식사: Lemon, Telur Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis Hijau Dimasak. 저녁 식사: Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Lontong, Ceker, Telur Rebus, Sup Ayam. 간식/기타: Gula Pasir, Nanas, Ansell Brown Sugar, Alpukat. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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