2010년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
116.3 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 18일:
|
722 kcal
|
지방: 36.02g | 단백질: 30.64g | 탄수화물: 67.80g.
아침 식사: Light Spread, splenda, oatmeal. 점심 식사: califonia mixed vegetables-uh, bacon and cheese grits-uh, lemon dill tilapia-uh. 간식/기타: diced peaches, grapes red. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|