2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1466 kcal
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지방: 80.47g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 148.08g.
아침 식사: Сыр Гауда, Малиновое Варенье, Чай, Бутерброд с Маслом. 점심 식사: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Суп Мисо, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Сырный Соус, Тушеные Овощи, Суп Мисо. 간식/기타: Семечки, Шоколадные Вафли, Апельсин, 亀田製菓 柿の種 梅しそ. 더보기
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1713 kcal
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운동:
하이킹 - 25 분, 휴식 - 18 시간 5 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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