2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1681 kcal
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지방: 42.89g | 단백질: 72.31g | 탄수화물: 246.25g.
아침 식사: Tizio Latte Espresso. 점심 식사: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Veggie Nuggets, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Lachs Maki, Nigiri Lachs. 간식/기타: Erdbeersosse, Erdbeeren, Joghurteis. 더보기
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2311 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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