2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1579 kcal
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지방: 55.51g | 단백질: 54.52g | 탄수화물: 197.93g.
아침 식사: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Asda Spring Onions, Aldi Lactose Free Semi Skimmed Milk, Tate & Lyle Granulated Sugar, Nescafe Coffee, Tesco Wholemeal Bread, Soft Boiled Egg, Jaunpils Krējums, Baltais Biezpiens Biezpiens. 점심 식사: Sainsbury's Red Seedless Grapes, Jaunpils Krējums, Asda Cucumber, Tesco Tomatoes on The Vine. 저녁 식사: Tesco Mixed Vegetables, Branston Baked Beans, McCain Crispy French Fries, Fried Egg . 간식/기타: Walkers Baked Cheese & Onion Crisps (25g), Kellogg's Special K Biscuit Moments - Strawberry, Cadbury Double Decker (Duo). 더보기
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안정된 체중
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