2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1143 kcal
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지방: 25.97g | 단백질: 71.51g | 탄수화물: 160.86g.
아침 식사: DM Bio Haferkleie , Himbeeren, Bio Sonne Bio-Joghurt Mango-Vanille, Magerquark, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 점심 식사: Speisezeit Spargelcremesuppe mit Gekochtem Schinken. 저녁 식사: Lidl Körniger Frischkäse, Bofrost Prinzessbohnen, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Grafschafter Feine Speisestärke, Milch 1,5%, Blumenkohl, Rote Paprika, Nudeln. 간식/기타: Diät Götterspeise (Gesüßt mit Fettarmem Süßstoff), Gut & Günstig Salzstangen. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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