2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1109 kcal
|
지방: 57.83g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 93.39g.
아침 식사: Капучино, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 점심 식사: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Русский Дар Квас Традиционный, Слобода Майонез, Лента Окрошка с Ветчиной. 간식/기타: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|