2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1282 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 74.14g | 탄수화물: 120.26g.
아침 식사: Triunfo Digestive Go Chocolate, Nespresso Café Expresso, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim, Fitness Fitness Mel e Amêndoas, Cem Porcento Aveia Flocos Grossos Integral, Continente Equilibrio Iogurte Natural. 점심 식사: Milka Milka Caramelo, Nespresso Café Expresso, Maçã, Castanha Assada com Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Olá Cornetto Nata, Continente Queijo Cubos Saladas, Omelete ou Ovos Mexidos, Babybel Mini Queijo Curado. 간식/기타: Fitness Fitness Mel e Amêndoas. 더보기
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252 kcal
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운동:
버피테스트 - 38 분, Apple Health - 23 시간 22 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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