2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1183 kcal
|
지방: 45.76g | 단백질: 87.75g | 탄수화물: 107.08g.
아침 식사: Муромское Подворье Молоко 3.2%, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Томатная Паста, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Яйцо. 점심 식사: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Хреновина, Суп Русский. 저녁 식사: Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Запеченая в Фольге , Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Активия Йогурт Натуральный, Магнит Апельсин. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|