2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1372 kcal
|
지방: 64.40g | 단백질: 63.80g | 탄수화물: 139.06g.
아침 식사: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Haşlanmış Buğday, Sütaş Light Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Mantar Sote, Karışık Yeşil Salata, Kiraz Domates. 간식/기타: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|