2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1366 kcal
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지방: 73.75g | 단백질: 64.75g | 탄수화물: 113.11g.
아침 식사: Bananas , Clicks Smartbite Raw Mixed Nuts, Milk, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, USN Whey Protein. 저녁 식사: Woolworths Butter Lettuce, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) , Cucumber (with Peel) , Beef Sausage (Cooked) , Vegetable Soup, Woolworths Brown Hamburger Rolls, Tomatoes. 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk, Doughnut (Raised or Yeast). 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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