2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1293 kcal
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지방: 44.95g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 154.21g.
아침 식사: Realforno Frollino Gocce Extra Dark, Certossa Pan Carré, Barilla Pesto alla Genovese, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace a Fette, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Pomodori, Radicchio Rosso, Certossa Fette Biscottate Integrali, Orogel Pisellini Fini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi Bolliti, Carciofi, In's Prosciutto Cotto. 간식/기타: Fragole. 더보기
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1439 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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