2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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2621 kcal
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지방: 66.04g | 단백질: 205.21g | 탄수화물: 296.39g.
아침 식사: Carrefour Avena , Nick Burro di Arachidi, Nespresso Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Carrefour Yogurt Bianco Magro 0,1%. 점심 식사: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Santa Lucia Mozzarella Light, Fiorentini Gallette di Mais, Carote, Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Fagiolini Bolliti, Heinz Salsa Barbecue Classic, Petto di Pollo, Carne, Fiorentini Gallette di Mais. 간식/기타: Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 2%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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