2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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1227 kcal
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지방: 32.34g | 단백질: 89.00g | 탄수화물: 125.42g.
아침 식사: Ciambelline al Vino 3 Tazze, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Scotti Gallette di Riso . 점심 식사: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio , Ciambelline al Vino 3 Tazze, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Gorgonzola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Rosso da Tavola, Petto di Tacchino. 저녁 식사: Ricotta Salata, Mare Aperto Filetto di Tonno, Alici Fresche, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pomodori Ciliegini, Scotti Gallette di Riso. 간식/기타: Miele, Misura Biscotti Preparati con Yogurt, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Ciambelline al Vino 3 Tazze, Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio , Albicocche. 더보기
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1804 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 17 분, tapis roulant Diadora - 2 시간 2 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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