2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
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2273 kcal
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지방: 117.02g | 단백질: 109.35g | 탄수화물: 195.80g.
아침 식사: Apple, Lidl Bułka Proteinowa, Dulano Szynka Wieprzowa Pieczona. 점심 식사: Onions, Włoszczowa Ser Edamski, Biedronka Awokado Hass, Black Olives, Skinless Chicken Breast, Dijo Fresh Wraps Grill. 간식/기타: Sante Masło Orzechowe 90%, Haagen-Dazs Salted Caramel, Breyers Peanut Butter, Wedel Pralinki Peanut Butter, Wedel Pralinki Toffee & Peanuts. 더보기
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1172 kcal
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운동:
HIIT - 40 분, Rollerblading - 1 시간, Apple Health - 22 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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