2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 21.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1299 kcal
|
지방: 57.28g | 단백질: 55.24g | 탄수화물: 141.92g.
아침 식사: Рот Фронт Ромашка, Чай, Молком Сметана 15%, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом. 점심 식사: Рот Фронт Ромашка, Чай, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мерси Конфеты, Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Коммунарка Шоколад Молочный с Ванильной Нугой, Чай, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|