2010년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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131.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 72.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 18일:
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1822 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 116.69g | 탄수화물: 188.61g.
아침 식사: light mayo, Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Toasted Bagel. 점심 식사: panera bread baguette, Grilled Chicken Caesar Salad (Half Portion). 저녁 식사: spot fish, Grilled Chicken Caesar Salad (Half Portion). 간식/기타: cheetos, pumpkin cake. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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