JGreen34님의 저널, 2020년 05월 18일

2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)

115.2 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 24.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:

474 kcal

지방: 2.26g | 단백질: 11.67g | 탄수화물: 103.52g. 아침 식사: Great Value Pineapple Chunks. 점심 식사: Stop & Shop Baby Carrots, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Trans-Ocean Crab Classic Shred Style (Imitation Crab Meat). 더보기

3653 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.2 kg 감소하기

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Nice drop!!💪🏼😄

2020년 05월 18일 작성이: Linedrive841


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