2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1207 kcal
|
지방: 50.18g | 단백질: 60.58g | 탄수화물: 135.59g.
점심 식사: 宗家府芝麻葉泡菜, Baked or Broiled Shrimp, Ourhome Beef and Seaweed Soup, 百佳 (Parknshop) 珍珠米, 桂格(Quaker) 燕麥飯. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Cheddar Cheese , Egg, Mixed Salad Greens, Cucumber, Smoked Salmon, Avocado, 義美 自然風饅頭. 간식/기타: Mixed Nuts, Kiwi Fruit. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|