2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.5 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
2100 kcal
|
지방: 76.71g | 단백질: 93.51g | 탄수화물: 261.51g.
아침 식사: Лента Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог 2%, Nature Grains Овсяный Коктейль Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Банан, Миндаль Миндаль, Sports Research Омега 3, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. 점심 식사: Яблоко, Лукашинские Икра Кабачковая, Белый Хлеб, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки. 저녁 식사: Курага, Гречка с Овощами. 간식/기타: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Новосибирская Шоколадная Фабрика Конфета Метелица, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Orion Choco Pie Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|