2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1260 kcal
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지방: 89.86g | 단백질: 92.37g | 탄수화물: 20.24g.
아침 식사: Crema de Leche, Manteca, Café Espresso, Aceite de Coco. 점심 식사: Queso Parmesano, Queso Reggianito, Queso Cremoso, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Tomates Rojos, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo. 간식/기타: Pehuamar Maní Pelado. 더보기
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160 kcal
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운동:
HIIT - 22 분, Apple Health - 23 시간 38 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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