aldaprisani님의 저널, 2020년 05월 19일

2020년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

60 kg 지금까지 감소한: 8 kg. 남은양: 2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:

1203 kcal

지방: 44.43g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 159.29g. 아침 식사: Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 점심 식사: Bakmi GM Mie Ayam. 저녁 식사: Tahu Goreng, Paha Ayam. 간식/기타: Pisang, Kerupuk Beras, Indomilk Susu UHT Stroberi, Gula Pasir, Jambu Biji. 더보기

257 kcal

운동: HIIT - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기

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