|
Понедельник, утро. Ровно 5 недель с момента моего начала. - 5,2 кг.
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 19일:
|
1418 kcal
|
지방: 41.55g | 단백질: 139.05g | 탄수화물: 122.22g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Fit Parad Сахарозаменитель, Zero Низкокалорийный Джем Клубника-Банан, Замороженная Малина, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Дары Мира Лаваш Тонкий, Сэн Сой Соевый Соус, Kotanyi Паприка, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Белебеевский Сыр Мраморный, Куриное Филе, Круглый Год Лечо. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Квашеная Капуста, Минтай в духовке. 간식/기타: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Банан, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. 더보기
|
주 1.0 kg 감소하기
|