2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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414 kcal
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지방: 9.92g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 43.16g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Café com Leite Integral. 점심 식사: Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Cenouras, Frango Desfiado, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Banana Prata, Mexerica. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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