2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1459 kcal
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지방: 54.04g | 단백질: 46.71g | 탄수화물: 200.29g.
아침 식사: Buondì Buondì, Penny Market Frollino Classico, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pesche, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Fette Biscottate, Soya Life Crema Spalmabile alla Soia. 더보기
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2118 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, 앉아있기 - 30 분, TV 시청 - 3 시간 55 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 30 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 2 시간 2 분, 스탠딩 - 1 시간, 운전 - 24 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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