2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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839 kcal
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지방: 30.45g | 단백질: 51.29g | 탄수화물: 89.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком. 점심 식사: Простоквашино Кефир 1%. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Всмятку, Ленивые Голубцы. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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