2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1070 kcal
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지방: 38.07g | 단백질: 59.51g | 탄수화물: 131.11g.
아침 식사: Клубника, У Палыча Каша Пшенная Молочная с Тыквой, Голубика, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока. 점심 식사: Помидоры, Окунь под Маринадом, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом. 저녁 식사: Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Ларец Сыр со Вкусом Топленого Молока, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Киви, Окей Груша Конференс, Rival Сухофрукты Яблоко, Клубника. 더보기
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1954 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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