2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1244 kcal
|
지방: 41.05g | 단백질: 103.26g | 탄수화물: 123.01g.
아침 식사: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. 점심 식사: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хреновина, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Русский . 저녁 식사: Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны из Шпината (Макфа). 간식/기타: Сливочное Масло, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. 더보기
|
주 2.7 kg 감소하기
|