2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 22일:
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1202 kcal
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지방: 32.22g | 단백질: 69.22g | 탄수화물: 163.77g.
아침 식사: Simply Egg Whites, Grapefruit (Pink and Red) , Milk (Nonfat) , Coffee, Granulated Sugar , Fried Egg without Fat, 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Marbled Stringable Cheese, Broccoli , Whole Wheat Thin Sandwich Buns, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned). 저녁 식사: Vanilla Frozen Yogurt, Coleslaw, Fetucini Alfredo with Broccoli. 간식/기타: Smooth Light Peanut Butter, Rice Cakes, Diet Soda, Greek Yogurt. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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