harus bisa naikin LG,padahal pola makan udah kaya dulu sebelum diet tapi BB terus turun mulu:(
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43 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1075 kcal
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지방: 25.97g | 단백질: 59.02g | 탄수화물: 158.25g.
아침 식사: Roma Sari Gandum, Melon, Gula Pasir, Teh Tawar. 점심 식사: Indomie Mi Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Gabus, Sambal Goreng, Terong Balado, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Nutrijell Jelly Powder, Melon, Dancow Fortigro Vanilla. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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saskia aulia rahman님의 체중기록
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