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18.9
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46 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1274 kcal
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지방: 60.01g | 단백질: 121.05g | 탄수화물: 74.09g.
아침 식사: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, 黑咖啡. 점심 식사: ロイヤルホスト 海老とホタテのあつあつグリア~温野菜添え~, ロイヤルホスト オマール海老のクリームスープ~BISQUE~. 저녁 식사: 橄欖油, 魔芋, 炒雞蛋（整個）, 煮熟的西蘭花（冷凍，烹飪中不加油）, 玉米粒（冷凍）, 豆角（冷凍）, 竹筍, 瓠瓜, 南瓜, 紅洋蔥, 鮭魚, 椰菜花, 番茄, 水煮蛋. 간식/기타: スジャータ 有機豆乳, アルプロン WPIレモンヨーグルト, FANCL 膠原蛋白. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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