2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
1095 kcal
|
지방: 52.46g | 단백질: 73.12g | 탄수화물: 88.07g.
아침 식사: Salchichón, San Jorge Salchichon Cerveza, Huevo Revuelto. 점심 식사: Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Dole Lechuga Costina, Patatas Cocidas, Papa, Papa Cocida. 저녁 식사: Huevo Revuelto. 간식/기타: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
|
|
2779 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|