2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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952 kcal
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지방: 28.70g | 단백질: 68.08g | 탄수화물: 104.69g.
아침 식사: Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Pesca, Mela, Arance. 저녁 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 간식/기타: Caffè Espresso, Olive, Carote, Philadelphia Philadelphia Light, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 더보기
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3087 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 45 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Alfonso Giannattasio님의 체중기록
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