2020년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 12일:
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1932 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 64.00g | 탄수화물: 245.42g.
점심 식사: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Duchy Originals Organic Farmhouse Cheddar, Grapes, Waitrose Full Flavoured Parma Ham, Soda Bread with Butternut Squash, General Salad (Salad, Tomatoes and Cucumber). 저녁 식사: Sunflower Oil, Beyond Burger, Ketchup, Blue or Roquefort Cheese, Large Seeded Burger Bun, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen). 간식/기타: Sunbites Sun Ripened Sweet Chilli Flavour Grain Waves, Rekorderlig Strawberry-Lime Cider 330ml Can, Plum. 더보기
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1962 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 앉아있기 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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