2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1410 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 113.44g | 탄수화물: 149.50g.
아침 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. 점심 식사: Avocado, Conad Gallette di Mais Biologiche, Carote, Insalata Mista Verde, Fresche Fette Bresaola . 저녁 식사: Rucola , Patate al Forno, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Lamponi, Esselunga Ricotta Equilibrio , Isola Bio Granola. 더보기
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안정된 체중
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