2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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1499 kcal
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지방: 74.95g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 75.02g.
아침 식사: ВкусВилл Творог Мягкий с Наполнителем Клюква, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Магнит Банан, Лента Авокадо, Яйцо Куриное. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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