2020년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 17일:
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1341 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 138.34g | 탄수화물: 110.22g.
아침 식사: Nespresso Café, Bolo de Banana e Aveia. 점심 식사: Perdigão Filé Mignon Suíno, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Cenouras, Pepino Japonês, Cebolas, Alface de Folha Verde, Cenouras, Tomates. 저녁 식사: Sobrecoxa de Frango, Arroz com Legumes. 간식/기타: Maçã, Nespresso Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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