2013년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 05월 22일:
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1225 kcal
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지방: 52.74g | 단백질: 70.21g | 탄수화물: 66.20g.
점심 식사: Almonds, Organic Chewy Granola Bars - Macaroon Crunch, Almonds, Harris Teeter Crunchy Granola Bars, Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Granny Smith Apples. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Fat Free Feta Cheese, Tomatoes, Mushrooms, Zucchini, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Large Shrimp. 간식/기타: Red Table Wine, Intense Dark Sea Salt Soiree. 더보기
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1979 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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