2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 62.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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990 kcal
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지방: 18.76g | 단백질: 116.75g | 탄수화물: 93.72g.
아침 식사: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 점심 식사: Curry Linsen Suppe. 저녁 식사: HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Putenbrustfilet, Rote Paprika, Kidneybohnen (Dose), Eisbergsalat. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Lindt Lindor Kugeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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