2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
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2739 kcal
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지방: 61.66g | 단백질: 123.51g | 탄수화물: 361.62g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. 점심 식사: ファミリーマート サラダチキンハーブ, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: 肉野菜炒め, ご飯, キリンビール 一番搾り(500ml). 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 芋焼酎, チョコ, おやつカンパニー ベビースターラーメンチキンBIG, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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