2020년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 05월 18일:
|
713 kcal
|
지방: 24.59g | 단백질: 46.13g | 탄수화물: 77.19g.
아침 식사: Apis Flora Extrato de Própolis, Itambé Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Itambé Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. 점심 식사: Tomates Cereja, Kisabor Molho para Salada Limão, Frango Grelhado, Alface de Folha Vermelha, Alface, Alho, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
3110 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 22 분, Google Fit - 15 시간 38 분. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|